Träningsvärken from HELL är här! men jag klagar inte :)

Jag åt bär och turkisk yoghurt till Frukost, som vanligt

och resten av taccopajen till Lunch. Blev även lite mer yoghurt till mellis.

Middagen bestod av räkor och avocadoröra!

Jag gick hem från jobbet idag och det tog ca 30 min. Efter det dansade jag Zumba med hantlar i 30 min. Jag har aldrig svettats så mycket i mitt liv! Men det kändes okej ändå trots träningsvärken. Körde även lite övningar med hantlarna. Nu är det bara att ÖKA!

if you can dream it, you can be it!

// Linnea 

Jag är HEEELT SLUT i kroppen!

Har hoppat 300 gånger med hopprep

50 benböj

50 armövningar

än så länge 150 situps

Och så ska jag göra 150 situps till = 300!

Björn ringde mig nyss, jag hade tappat lite av motivationen, men han gjorde mig taggad till tusen igen!

Klart jag klarar TREHUNDRA situps! JAG ÄR BÄST!

Igår tog jag en snabb promenad på 90 minuter, jag hostade och snorade som en galning. Ogillar det starkt!  Försöker ändå att ta det lugnt så att kroppen hinner återhämta sig, men det är svårt när man är så envis som jag är….

Till frukost igår åt jag iaf hallon+blåbär och yogurt, taaaaasty!  

Och till mellanmål…

På eftermiddagen åkte jag till min kompis Monika på tjejmiddag, vi hade jättetrevligt och hon bjöd oss på rulader, potatis och sås. Efter maten började tjejerna förfesta, och jag var sjukt duktig som inte drack en enda droppe alkohol! Jag hade tänk att nu när vi tävlar ska jag verkligen försöka vara så sund som möjligt!

Vi gick ut på krogen, och medans de shotade drack jag en juice, duktig tjej va?

Annika, Jag och Monika

// Sophie